Power Yoga

È uno stile molto dinamico influenzato da altri metodi, come l’Ashtanga Vinyasa, che si basa sull’esecuzione di movimenti fluidi, di sequenze sincronizzate e più connesse l’una con l’altra. L’obiettivo di questo tipo di Yoga è quello di favorire un forte lavoro muscolare e aerobico, senza dimenticare la concentrazione e la respirazione, sempre molto utilizzate nello Yoga nelle sue modalità più tradizionali.

La pratica è adatta a coloro che perseguono la filosofia dello Yoga, ma mirano alla definizione muscolare e al dispendio calorico, poiché gli Asana non sono eseguiti con movimenti lenti, come nello Yoga tradizionale, ma in tempi più veloci.

È un tipo di lezione di livello intermedio, ideale per coloro che amano la pratica, ma sentono il bisogno di qualcosa di più intenso, in stile Hatha-Vinyasa e non adatta a principianti assoluti.

Giorni e orari: Mercoledì e Venerdì alle 10:00

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