Yoga Dolce

È uno stile che può essere praticato a tutte le età per il semplice motivo che non si tratta di una ginnastica e non esige il raggiungimento di un risultato atletico.

Questa pratica, in quanto unione di corpo e mente attraverso le posizioni Yoga, unitamente al controllo del respiro e alla meditazione, ha come obiettivo finale l’equilibrio e l’armonia della persona nella sua completezza.

Lo Yoga Dolce prevede una lezione classica di Yoga con un approccio fisico alle varie posizioni particolarmente morbido e, per questa ragione, può essere praticato anche da persone che hanno subito infortuni, anziani, persone fisicamente deboli e inesperte.

La lezione prevede la preparazione alle posture di base ed è caratterizzata da lentezza, attenzione agli allineamenti e agli aggiustamenti: ideale per ritrovare la flessibilità perduta nel totale rispetto dei propri limiti.

Giorni e orari: Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 17:30 / Martedì e Giovedì alle 18:00

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