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Lezione in Diretta su YouTube

A conclusione e completamento del Percorso Yogico di questa settimana, sabato 23/05 alle 11:00 sarà proposta una lezione completa in diretta su YouTube con chat aperta per consigli, domande e altro.

L’argomento trattato sarà il piegamento all’indietro: dal riscaldamento a terra per allungare e rinforzare i muscoli della schiena in modo di prevenire e ridurre il dolore e la lombosciatalgia  alle posizione più impegnative come: Setu Bandhasana (la posizione del ponte contratto) e Chakrasana (la posizione del ponte)

23 maggio
sabato @ 11:00 am - 12:00 pm

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