Il Pilates Matwork è una pratica a corpo libero che si svolge interamente su tappetino. Basato sui principi del metodo Pilates, sviluppa forza, controllo e flessibilità attraverso esercizi fluidi e precisi, accompagnati da una respirazione consapevole.

Il focus è sul rafforzamento del “core”, ovvero la muscolatura profonda di addome, schiena e bacino, per migliorare postura ed equilibrio. Le lezioni guidano verso un ascolto attento del corpo, promuovendo movimenti armoniosi e sicuri. Ideale per chi desidera tonificare e ritrovare benessere psicofisico.

Per maggiori informazioni invia il tuo messaggio al +39 340 7901404.