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Cosa è lo yoga?

Lo yoga è una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio.

L’attenzione che sviluppiamo verso il corpo stimola la propriocezione, aiutandoci ad accettare i nostri limiti e a non pretendere da noi stessi più di quanto possiamo dare,  oltre ad aumentare la capacità di gestire le situazioni di tensione.

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