Yoga, Meditazione e Benessere

Livello 3

SupYoga

Diano Yoga Giugno 2, 2025 0 comments 0

SupYoga all’Hotel Arc en Ciel – Yoga sull’acqua, sotto il sole, nel cuore del Golfo Dianese Un’esperienza unica di leggerezza, equilibrio e contatto profondo con la natura Immagina di praticare yoga galleggiando, con il corpo cullato dal mare e lo sguardo rivolto all’orizzonte. Il corso di SupYoga dell’Hotel Arc en Ciel ti porta direttamente sull’acqua, in una delle location più…

Allenamento Corpo Libero

Diano Yoga Maggio 12, 2025 0 comments 0

Questo tipo di allenamento combina esercizi funzionali a corpo libero con l’utilizzo della banda elastica, che offre una resistenza progressiva e modulabile. Il lavoro si concentra sul rafforzamento muscolare, la mobilità articolare e l’allungamento attivo delle catene muscolari. Attraverso sequenze dinamiche e controllate si migliora la postura, la coordinazione e il tono muscolare, rispettando i ritmi e i limiti individuali….

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