Yoga, Meditazione e Benessere

Livello 1

Yoga Bimbi

Diano Yoga Maggio 22, 2024 0 comments 0

Lo Yoga Bimbi è un lavoro di “costruzione” del bambino che punta a svilupparne le caratteristiche, fisiche e mentali, che gli saranno di sostegno per tutta la vita. Il percorso proposto nelle nostre lezioni utilizza la magia dei racconti, dei giochi e dell’immaginario, per portare lo Yoga nell’universo infantile, aiutando il bambino a imparare a riconoscersi come persona “unica”, autonoma…

Pranayama

Diano Yoga Maggio 9, 2024 0 comments 0

Il Pranayama è una pratica yogica respiratoria che si avvale di tecniche ed esercizi mirati al controllo e alla regolazione del respiro. Favorisce il contatto con la propria respirazione, potenzia il sistema respiratorio e promuove la calma mentale.

Yoga Posturale

Diano Yoga Maggio 9, 2024 0 comments 0

Lo yoga posturale nasce dalla considerazione che esistono molteplici punti di contatto fra l’Hatha yoga e la ginnastica posturale moderna. Grazie a questo programma il corpo è in grado di recuperare un assetto bilanciato e di lavorare sulla sensazione di dolore grazie ai benefici energetici tipici dalle Asana. I principi cardini dello yoga posturale sono: attenzione all’ascolto del proprio corpo,…

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