Yoga, Meditazione e Benessere

Livello 1

Ginnastica Posturale

Diano Yoga Marzo 18, 2025 0 comments 0

La ginnastica posturale nasce dalla considerazione che esistono molteplici punti di contatto fra l’Hatha yoga e la ginnastica posturale moderna. Grazie a questo programma il corpo è in grado di recuperare un assetto bilanciato e di lavorare sulla sensazione di dolore grazie ai benefici energetici tipici dalle Asana. I principi cardini dello yoga posturale sono: attenzione all’ascolto del proprio corpo,…

Yoga Bimbi

Diano Yoga Maggio 22, 2024 0 comments 0

Lo Yoga per i bambini è un vero e proprio percorso di “costruzione” che si propone di sviluppare le caratteristiche fisiche e mentali che accompagneranno il bambino per tutta la vita. Ogni lezione è pensata per far crescere il bambino in modo equilibrato, offrendo gli strumenti giusti per affrontare il mondo con serenità e consapevolezza. Nel nostro approccio, lo Yoga…

Pranayama

Diano Yoga Maggio 9, 2024 0 comments 0

Il Pranayama è una pratica yogica respiratoria che si avvale di tecniche ed esercizi mirati al controllo e alla regolazione del respiro. Favorisce il contatto con la propria respirazione, potenzia il sistema respiratorio e promuove la calma mentale.

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