Hatha Yoga – Principiante
Le Fondamenta del Benesserea
Una pratica per chi desidera avvicinarsi allo yoga con consapevolezza. Attraverso sequenze base e un focus mirato sulle fondamenta dello yoga, impareremo ad armonizzare l’energia e superare i limiti fisici e mentali.
La sessione prevede il libero uso di props (cinghie o blocchi) per facilitare l’allineamento, tecniche di pranayama livello 1 per gestire il respiro e una meditazione guidata finale, il tutto accompagnato dal suono vibrazionale delle campane tibetane.
Class Timetable
| Open Time | Close Time | Trainer | Address | |
|---|---|---|---|---|
| lunedì | 10:30 | 11:00 | Raquel Macedo | Studio |
| lunedì | 18:30 | 19:30 | Raquel Macedo | Studio |
| martedì | 14:30 | 15:30 | Raquel Macedo | Studio |
| mercoledì | 10:30 | 11:30 | Raquel Macedo | Studio |
| mercoledì | 18:30 | 19:30 | Raquel Macedo | Studio |
| giovedì | 14:30 | 15:30 | Raquel Macedo | Studio |
| venerdì | 10:30 | 11:30 | Raquel Macedo | Studio |
lunedì
10:30 -
11:00
- Raquel Macedo
- at Studio
18:30 -
19:30
- Raquel Macedo
- at Studio
martedì
14:30 -
15:30
- Raquel Macedo
- at Studio
mercoledì
10:30 -
11:30
- Raquel Macedo
- at Studio
18:30 -
19:30
- Raquel Macedo
- at Studio
giovedì
14:30 -
15:30
- Raquel Macedo
- at Studio
venerdì
10:30 -
11:30
- Raquel Macedo
- at Studio
